头皮色素脱失区对308nm准分子光反应个体差异大，多数患者坚持每周2～3次，连续20～30次后可见毛囊口复色点，边缘向内收缩；若3个月仍无色素岛，需调整能量或联合其他手段，切忌自行增减次数。
很多发友把头发剃短后才发现头皮上冒出一撮撮雪白斑块，心里咯噔一下：这地方照308到底得跑几次才能看见黑点？实话讲，头皮血液循环快、毛囊密集，理论上比四肢好“上色”，可它躲在头发里，光得穿过发根，能量被折掉一部分，因此次数往往比面颈部多。临床观察，只要白斑还在进展期，先吃口服药把“火势”摁住再照光，事半功倍。
具体次数没人敢打包票，但有一个大致曲线：第1～10次，多数人感觉白斑边缘从“糊边”变“锯齿”，这是色素兵开始集结；第11～20次，毛囊口冒出针尖样褐点，像撒了黑芝麻；第21～30次，点连成片，白域整体缩一圈。若30次后仍是一片“光头白”，得停下来复盘，看看能量是不是太温柔，或者白斑进入“瓷白期”，单靠光已推不动，需要把“种子”先搬回来——这步交给本院医生评估，别自己猛加剂量，头皮照起泡可不好玩。
头皮油脂多、头发挡光，我通常建议隔日一次，也就是每周三回。这样既能给黑素细胞“喘气”时间，又不让免疫系统把新生色素再“吃掉”。有人为了赶进度天天跑，结果毛囊被累到“罢工”，反出现同形反应，白片越照越大。记住，光疗不是打卡上班，是按皮肤节拍跳舞。
剂量爬坡也有讲究：第一次从100毫焦起步，每次递增10～20毫焦，直到出现微微粉红但24小时内能退，就是“甜蜜点”。粉红超过一天或起屑，就得原地踏步甚至降能量。有人怕疼想偷减，剂量不够，照成“温水煮青蛙”，20次过去头皮仍“高冷”，白白浪费假期。
照前别用含硅油洗发水，那层“滑膜”会把光反射走；照后4小时再洗头，避免香波刺激刚被唤醒的毛囊。染发、烫发一律停，色素细胞忙着“盖房”，别再去拆墙。男生如果头发短，建议每次来之前把发茬剃到3毫米，光路最短，能量最省，次数也能压缩。
女生舍不得剃，可以把头发分条用发夹固定，露出白斑就行，就是得多花几分钟，医生会耐心帮你分缝。别怕麻烦，一次漏光，可能就要多补两次。
复色后别急着“毕业”，进入巩固期，每两周再照一次，坚持3个月，让黑素细胞把“地基”打牢，否则春风吹又生，白班回马枪更闹心。
最后提醒一句：头皮白斑常与精神压力和熬夜狼狈为奸，光疗期间把作息往前调一小时，比多照两次光还值钱。若对疗程还有疑问，直接点右侧“在线咨询”，把照片发过来，本院医生帮你数到第几次该“换挡”。
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