黑色素种植前先把病情稳住，停用外用药七天，避开进展期白斑，抽血查传染四项，凝血，血糖，睡眠充足不熬夜，术区别暴晒，别抓挠，当天穿开衫，吃饱饭，不化妆，女士避开经期。
不少朋友问：“我这块白癜风到底能不能马上种黑色素？”先别急，种树苗还得看看土壤，白斑这块“地”要是天天闹炎症、蹭蹭扩大，种子撒下去也难扎根。先把病情稳住，最起码三个月内白斑边缘不再往外爬、颜色不发红，才算给移植搭好“温室”。
接下来七天把外用药膏全停掉，尤其是带激素或光敏剂的，它们会让皮肤变薄、血管乱窜，术中一出血，小色素细胞就跟坐滑梯一样溜走。口服药也先别自己加量，有些增强免疫的会把色素兵团当“叛军”打击，术前本院医生会帮你逐一把关。
早晨空腹来抽几管血，不是医院创收，是帮你的小色素细胞买“保险”。传染四项、凝血、血糖三大件，哪样不过关，术后都可能感染、血肿、愈合慢。血糖高的小伙伴，先把甜点奶茶暂停，血管壁光滑了，移植床才平整。
睡眠是免费的“术后大补丸”，术前一周尽量23点前躺平，手机蓝光会让褪黑素偷懒，色素细胞也跟着打瞌睡。术区皮肤别暴晒，海边冲浪、户外篮球先请假，晒到脱皮就像刨子把表皮刨掉，移植时找不到完整“土壤”。
女士们记得把月经周期写在日历上，经期血小板低、痛感高，术中容易渗血，医生一般会帮你把手术挪到“姨妈”走后。当天穿宽松开衫，套头衫术后蹭到包扎面，疼得龇牙咧嘴可别怪没人提醒。吃饱饭再来，低血糖一紧张就冒冷汗，台上头晕，医生还得给你补糖。
脸和脖子有白斑的朋友，当天素颜来就行，粉底、防晒、隔离霜全卸掉，化学成分万一渗进创口，色素细胞会被“毒”到。戴耳环、项链、手表也都先放家里，金属消毒再怎么擦，也怕术中划到移植床。头发长的男生女生，提前一晚洗净，术后三天不能沾水，清爽入场更舒服。
如果白斑长在四肢关节，术前三天别练深蹲、撸铁，关节屈伸把皮肤拉来拉去，术后包扎容易松。指甲剪短，睡着了无意识抓挠，会把刚种下的“小苗”连根拔起。抽烟的朋友最好忍一忍，尼古丁让末梢血管痉挛，营养送不到，色素细胞就“饿死”。
有人担心疼，其实术前局部麻醉就像蚂蚁咬一口，真正酸胀的是术后两小时，医生会把止痛方案提前开好，按时吃就行，别等痛得跳脚才找药。术后三天是“扎根期”，纱布没揭开前，别好奇去抠，色素细胞很娇气，一抠就移位。
饮食不用山珍海味，清淡高蛋白最讨喜：鸡蛋、豆腐、瘦肉、牛奶轮着来，海鲜辛辣先放一放，辣椒素会让局部发红，你以为“补色”其实是“补刀”。维生素C也别巨量吞，一天一个橙子足够，过量会阻断酪氨酸酶，色素生产线就卡壳。
心态放平和，黑色素种植不是“一植就灵”，术后两三个月才慢慢显色，像春草一样悄悄探头。期间若发现边缘瘙痒、起皮，直接联系线上医生发照片，别自己上药膏，有时候只是干燥，涂错药反而坏事。
最后提醒一句：术后防晒是“终身事业”，新生色素细胞怕UVB，出门戴帽、穿袖、涂物理防晒，别让好不容易长出的“小草”又被太阳烤焦。把复诊时间写在手机备忘录，按时回来看看“小苗”长势，医生会根据颜色变化帮你调整护理方案，稳稳把白斑区“染”回正常肤色。
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